quinta-feira, 13 de novembro de 2014

Autoestima para o Dia Mundial do Diabetes - 14 de Novembro

Faz tempo que não passo aqui, sempre estou no Facebook através da fanpage João Pedro e o Diabetes, me perdoem o sumiço vou procurar me redimir estando presente mais vezes.

O Dia Mundial do Diabetes - 14 de Novembro chegou! Sabemos da importância desse dia e justamente hoje quero falar sobre um assunto muito importante AUTOESTIMA! Com o diabetes cada um sente e lida de um jeito, mas estando bem conosco tudo flui melhor.

Autoestima é definida como: a opinião e o sentimento que cada pessoa tem por si mesma. Convido você a elevar sua autoestima, veja algumas dicas:

- Fazer algo que o deixe feliz ao menos uma vez ao dia, coisas bem simples: caminhar, ler, dançar, ouvir música, sorrir, dormir mais cedo, acordar mais tarde, dar uma gargalhada.

- Conversar consigo mesmo em frente ao espelho ou em pensamento.

- Ouvir a sua intuição.

- Gostar de você e se tratar com carinho.

- Aprender com a vivência de vida.

- Olhar mais pra suas qualidades e menos para os defeitos.

- Acreditar que é uma pessoa especial.

- Autoconhecimento e aceitação são palavras chave.

Vá um dia e um momento por vez, nada é eterno e podemos nos modificar!

O resulto..

- relações saudáveis e paz interior

- autoconfiança e amor-próprio elevados

- satisfação pessoal

-harmonia e equilibrio entre o que sente e o que diz

- mais à vontade para oferecer e receber elogios e demonstrar afetos

- se torna uma pessoa mais humana, sensível e aberta a vida.

Seja feliz com as ferramentas que tem em mãos que o resto vem!

Aproveite o Dia Mundial para espalhar informação sobre diabetes e estar ao lado de quem ama.

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