domingo, 16 de outubro de 2016

Sábado 08/10/2016, uma doçura de encontro!!!


No sábado, oito de outubro, participamos do 4º Encontro de Blogueiros organizado pela Roche Diagnóstica em parceria com a Cozy - Diabetes + Leve e foi tudo de bom!

O tema foi alimentação saudável refletindo no bom controle glicêmico e claro colocamos a mão na massa, fomos todos pra cozinha: divertido, interativo com muito aprendizado, dança e brincadeiras, fizemos um almoço mega gostoso e nutritivo, a protagonista foi a contagem de carboidratos desde a preparação dos pratos até a degustação, pois a contagem é peça primordial num tratamento de diabetes. 

No portal de Bem Com a Vida, a Roche está disponibilizando um curso online gratuito de contagem de carboidratos, logo mais deixarei o link na página João Pedro e o Diabetes no Facebook, é só passar por lá. 

Uma coisa que o diabetes nos proporcionou foram as doces amizades, de perto, de longe, mas só fisicamente, porque estamos unidos por algo mais forte, o coração! Não saberia viver hoje sem essas pessoas em minha vida. 

Nesse evento não foi diferente, reencontrei pessoas muito queridas a Nic, Sarah, Carol, Kath, Luana, entre outros, conheci novas e pude ver a Doce Rebeldia, um grupo formado por quatro cariocas e a paulista aqui, parece que já conhecia  a Ju Lessa, o Pablito e o Dan Ramalho de longa data, pois é o virtual unindo o real. Não posso esquecer das doces crianças / adolescentes que são os protagonistas dessa doce vida, amo cada uma. Ter diabetes não é escolha, mas conviver bem com a condição sim, essa galera sangue doce: portadores, mães neuróticas, crianças e afins fazem um bem danado pra gente e torna nosso dia a dia mais leve, amo muito tudo isso.


No encontro recebemos um monitor  Accu - Check Performa Connect e vamos sortear para uma pessoa que nos acompanha, para tanto é necessário:

- entrar no Instragram no perfil: @joaopedroeodiabetes
- comentar no post do monitor Performa Connect, dizendo porque você gostaria de ser sorteado
- serão aceitos somente um comentário por perfil
- participantes somente do Brasil
- data limite para participar: 30/10/2016
- divulgação do sortudo no dia 31/10/2016 em nosso perfil do Instagram.


Boa sorte, até lá!!!!!

Obrigada a todos os organizadores por participar desse doce encontro!!!!!

quarta-feira, 12 de outubro de 2016

Ser Criança!!!!

Feliz dia das Crianças!

A criança que existe em mim, saúda a criança que existe em você. Namastê 

"Ser criança é acreditar que tudo é possível.

É ser inesquecivelmente feliz com muito pouco

É se tornar gigante diante de gigantescos pequenos obstáculos

Ser criança é fazer amigos antes mesmo de saber o nome deles.

É conseguir perdoar muito mais fácil do que brigar.

Ser criança é ter o dia mais feliz da vida, todos os dias.

Ser criança é o que a gente nunca deveria deixar de ser."
[Gilberto dos Reis]

terça-feira, 11 de outubro de 2016

Dia Nacional de Prevenção da Obesidade - 11 de Outubro #obesidadeeutratocomrespeito


Em 11 de outubro, data conhecida por ser o Dia Nacional de Prevenção da Obesidade, também é pontuado pelo Dia Mundial da Obesidade. A IASO - World Obesity Federation instituiu a data como oficial para alertar sobre o tema. 

A página no Facebook do Dia Nacional de Prevenção da Obesidade, administrada pela querida Lu Oncken diz o seguinte:

"Nós sentimos que agora é o momento certo para termos um único dia da obesidade, a fim de comunicarmos poderosamente sobre o impacto da obesidade na vida das pessoas, nos sistemas de saúde e economias e também destacar as iniciativas inovadoras que vem sendo realizadas em torno do mundo para combater a obesidade".

Dentre os objetivos do Dia Mundial da Obesidade estão:

- encorajar mais as associações e membros a realizar campanhas de elevado impacto mediático

- aumentar o entendimento público e formulador de políticas do desafio da obesidade, e o que pode ser feito para combatê-la

- compartilhar experiências nacionais de campanha para permitir a difusão das boas práticas.

A campanha se baseia em quatro pilares básicos: comer bem, beber água, movimentar-se e dormir bem.

Entre as crianças tem-se aumentado muito o número de pequenos obesos, a Abeso - Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica  tem algumas dicas para os pais, 

Antes de tudo, se você tem filho, SEJA O EXEMPLO. Fazer junto é muito melhor do que dizer o que fazer.

Comer bem pode ser divertido!

Escolha um dia para que as crianças participem da preparação das refeições. Leve-os à feira-livre, por exemplo. Faça o preparo dos alimentos em conjunto. Faça a refeição à mesa, com a família reunida. Se possível, planeje as demais refeições. Faça listas de supermercado, para não exagerar nas compras. Tenha frutas, verduras e legumes em casa, à disposição, e visíveis para as crianças.

Beber água é fundamental para ter mais saúde!

Evite bebidas açucaradas. Não espere a criança ter sede para oferecer água, vá oferecendo aos poucos, ao longo do dia.

Gastar energia, brincando!

Ajude seus filhos a praticar atividades que requeiram esforço físico. Promova uma corrida de bicicleta, leve-os ao parque, junte os amiguinhos para jogos de futebol. Limite o tempo da TV, do computador ou smartphones. Essas atividades roubam tempo precioso que poderia ser usado para se exercitar.

Soninho Bom!

Criar uma rotina de sono é essencial para garantir mais saúde para o seu filho. Dormir bem ajuda a prevenir sobrepeso e obesidade. Os estudos científicos comprovam! 

OBESIDADE É DOENÇA E DEVE SER TRATADA COMO TAL, COM TODA DIGNIDADE E RESPEITO QUE A PESSOA MERECE.

Fonte