Faz tempo que não passo aqui, sempre estou no Facebook através da fanpage João Pedro e o Diabetes, me perdoem o sumiço vou procurar me redimir estando presente mais vezes.
O Dia Mundial do Diabetes - 14 de Novembro chegou! Sabemos da importância desse dia e justamente hoje quero falar sobre um assunto muito importante AUTOESTIMA! Com o diabetes cada um sente e lida de um jeito, mas estando bem conosco tudo flui melhor.
Autoestima é definida como: a opinião e o sentimento que cada pessoa tem por si mesma. Convido você a elevar sua autoestima, veja algumas dicas:
- Fazer algo que o deixe feliz ao menos uma vez ao dia, coisas bem simples: caminhar, ler, dançar, ouvir música, sorrir, dormir mais cedo, acordar mais tarde, dar uma gargalhada.
- Conversar consigo mesmo em frente ao espelho ou em pensamento.
- Ouvir a sua intuição.
- Gostar de você e se tratar com carinho.
- Aprender com a vivência de vida.
- Olhar mais pra suas qualidades e menos para os defeitos.
- Acreditar que é uma pessoa especial.
- Autoconhecimento e aceitação são palavras chave.
O resulto..
- relações saudáveis e paz interior
- autoconfiança e amor-próprio elevados
- satisfação pessoal
-harmonia e equilibrio entre o que sente e o que diz
- mais à vontade para oferecer e receber elogios e demonstrar afetos
- se torna uma pessoa mais humana, sensível e aberta a vida.
Seja feliz com as ferramentas que tem em mãos que o resto vem!
Aproveite o Dia Mundial para espalhar informação sobre diabetes e estar ao lado de quem ama.
Seja feliz com as ferramentas que tem em mãos que o resto vem!
Aproveite o Dia Mundial para espalhar informação sobre diabetes e estar ao lado de quem ama.
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